12月9日，定陶区第三实验中学成功举办中学生心理健康主题活动。活动特邀国家二级心理咨询师王伟与定陶区人民医院精神科主任刘庆永走进校园，为师生带来兼具科学性与实用性的心理知识讲座与调适指导，旨在提升学生心理韧性，构建积极健康的校园心理支持环境。
针对中学生处于“心理断乳期”既渴望独立又需要支持、情绪易波动的特点，两位专家从不同角度提供了专业见解。拥有丰富咨询与治疗经验的王伟，深入浅出地剖析了学业焦虑、人际交往等常见心理困扰的成因。刘庆永则从临床医学视角，科普了心理问题的早期识别方法，并厘清了日常情绪波动与需要专业干预信号之间的界限，帮助师生建立科学认知。
活动中，王伟重点分享了一系列易于操作的心理调适技巧。对于学业压力，他建议采用任务分解法与“成长型思维”，将注意力从“害怕失败”转向“弥补不足”;在人际交往方面，鼓励学生通过记录日常成就增强自信，并学习使用“事实—感受—需求”的非暴力沟通模式;情绪管理上，则推荐了情绪命名、书写宣泄与规律运动等自然释放压力的方法。
为形成持续有效的心理关爱合力，学校在此次活动基础上，同步推动构建“校园+专业”联动支持网络。一方面，学校倡导教师在日常教学中实施多元评价，关注学生的非学业闪光点;另一方面，正式开通心理支持预约通道，学生可通过班主任联系王伟老师获得咨询服务，或对接定陶区人民医院精神科获取专业医疗支持，从而搭建起一道坚实的“心理防护墙”。
“成长的困惑是常态，学会做自己的心理责任人，就能更从容地应对挑战。”王伟在活动尾声的寄语，深深鼓舞了在场学子。本次主题活动不仅传授了切实可行的心理自助技能，更促进了校园心理关怀体系与专业社会资源的有效衔接，为学生的健康成长注入了“心”动力，助力其青春向阳而生、茁壮成长。 |
