为全面落实“五育并举”育人理念，促进学生身心健康发展，昌城镇树一中学利用暑假黄金期，系统设计、科学部署学生体育锻炼工作，引导学生走出家门、走向运动场，在汗水中锤炼意志、在运动中收获成长，让假期成为强健体魄、磨砺精神的“加油站”。
一是科学谋划，做好组织计划“先手棋”。学校成立假期体育工作领导小组，制定《树一中学假期体育锻炼实施方案》，明确“每天锻炼一小时”的总体目标。针对不同年级学生身心发展特点，体育教研组精心设计了分层分类的运动“套餐”，既有跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等室内外兼顾的基础项目，也有篮球、足球、羽毛球等技能类运动，还安排了心肺耐力、柔韧协调等专项训练内容，确保锻炼内容科学、强度适宜、趣味性强。各班通过线上主题班会进行广泛动员，指导学生结合自身实际制定个人锻炼计划，做到“一班一方案、一生一对策”。
二是云端联动，用好每日打卡“晴雨表”。学校依托班级企业微信、钉钉等平台，建立“每日运动打卡”机制。学生每天完成锻炼后，将运动照片、短视频或运动数据上传至班级群相册，形成“比学赶超”的良好氛围。体育教师实时在线，对学生的动作规范性、运动负荷等进行点评指导，及时纠正错误动作，避免运动损伤。打卡记录同时作为学生综合素质评价的重要依据，有效激发了学生的参与积极性和持续性。
三是以测促练，把好定期抽测“质量关”。为检验阶段性锻炼成效，学校实行“周抽测、月展示”制度。每周由体育教师和班主任随机抽取部分学生，通过视频连线方式进行1分钟跳绳、仰卧起坐等项目的实时测试，并对测试数据进行汇总分析，动态调整后续训练建议。每月组织一次线上“运动之星”风采展示活动，评选“体能进步奖”“坚持打卡奖”“技能达人奖”等，以评促练、以赛代练，让学生在实践中感受进步、在挑战中超越自我。
四是凝聚合力，画好家校协同“同心圆”。学校通过致家长一封信、线上家长会等形式，向家长宣讲科学运动的益处与注意事项，争取家长的理解与配合。鼓励家长以身作则，与孩子共同制定家庭运动计划，利用傍晚、周末等时间开展亲子运动，既增进了亲子关系，又营造了浓郁的家庭运动氛围。班主任定期与家长沟通，了解学生居家锻炼情况，听取意见建议，形成“学校指导—家庭监督—学生执行”的良性闭环。(刘强) |
